Mais de 7.000 mulheres já passaram por esse desafio. Mulheres que, assim como você, estavam cansadas de tentar de tudo... E em apenas 7 dias perderam até 2 kg!
Mesmo com filhos, casa e rotina corrida. E você? Vai continuar se sentindo travada ou vai entrar com a gente?
Por Carolina Dantas
02/01/2022 16h58 | Atualizado em:
- Mudança radical
O Desafio 2 em 7 é um programa de 7 dias criado para mulheres que querem eliminar 2 kg de gordura de forma simples, rápida e segura.Não exige academia. Não exige equipamentos, são aulas de 13 a 15 minutos por dia, direto do seu celular, para fazer em casa.
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- Foto Reprodução - G1
No meio da correria do dia a dia, muitas mulheres se veem presas entre dietas falhadas, promessas milagrosas e academias que exigem tempo e dinheiro. Mas um método funcional, criado por Rafael Langames — Personal Trainer com 10 anos de experiência — está se tornando a alternativa ideal para quem quer mudar o corpo sem sair de casa.
Segundo Rafael, o segredo está em três pilares: direcionamento, constância e acompanhamento real. Ou seja, nada de treinos genéricos do YouTube ou ficar pulando de aplicativo em aplicativo. O método é construído com base em movimentos funcionais adaptados, focando nos objetivos individuais de cada aluna. As suas articulações estavam quase completamente desgastadas, e ela se movia com
muita dificuldade e apenas com a ajuda de uma bengala.
Então, um ano depois, ela acabou indo parar em uma cadeira de rodas. E ter que se mover através de uma cadeira de rodas para sempre é ruim.
- A metodologia se adapta a qualquer perfil
“A maioria das mulheres não precisa de academia. Elas precisam de orientação certa, com treinos inteligentes, que cabem na rotina e entregam resultado”. afirma Rafael.
Mulheres que nunca treinaram, mães que estão voltando à rotina, profissionais com pouco tempo e até aquelas que já tentaram de tudo. Os treinos são curtos, diretos e podem ser feitos sem nenhum equipamento — muitas vezes usando apenas o peso do próprio corpo.
Antes e depois de alunas surpreendem nas redes sociais
- Foto Reprodução - G1
“Fiz mais em 1 mês com o Rafael do que em 6 meses indo sozinha pra academia.” — Talita, 29 anos
“Achei que não daria certo porque já tentei várias vezes. Mas aqui eu recebo atenção de verdade. E o treino é tão prático que virou parte da minha rotina.” — Carla, 41 anos
- podem ser feitos sem nenhum equipamento
Quem é Rafael Langames?
- Personal Trainer há 10 anos
Especializado em treino funcional para emagrecimento e qualidade de vida. Ao longo da carreira, já ajudou mais de mil mulheres a se sentirem bem com o próprio corpo — sem depender de academia, equipamentos caros ou métodos extremos.
“Meu propósito é mostrar que o emagrecimento saudável começa com consciência, consistência e acompanhamento. O resto, eu cuido junto com você.”
Benefícios do método Rafael Langames
● Treinos 100% funcionais e personalizados
● Acompanhamento individual com ajustes semanais
● Suporte direto com Rafael pelo WhatsApp
● Sem necessidade de academia ou aparelhos
● Resultados perceptíveis em até 30 dias*
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Se você não sentir efeitos, pode enviar um email ou entrar em contato com o whatsapp que eles devolvem cada centavo.
Eles só disponibilizam essa garantia por um tempo longo porque sabem que realmente funciona.
Veja os principais benefícios que o acompanhamento com Rafael Langemes pode trazer para a sua saúde e qualidade de vida.
NOTA IMPORTANTE: O acompanhamento com Rafael Langames não está disponível em academias, aplicativos ou plataformas genéricas de treino.
A metodologia desenvolvida por Rafael é oferecida exclusivamente através do canal oficial, garantindo um atendimento personalizado e com foco em resultado real.
As vagas são limitadas e só podem ser solicitadas por meio desta página.
Garantia
Além disso, Rafael Langames confia tanto na eficácia do seu método, que oferece uma garantia total de satisfação.
A aluna pode testar o acompanhamento por até 30 dias, e caso não se sinta satisfeita com a experiência ou com os resultados iniciais, basta entrar em contato por WhatsApp ou e-mail e solicitar o cancelamento.
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108 COMENTÁRIOS
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Márcia Alencar
Há 1 dia
Sentia muitas dores no corpo no dia a dia e já estava cansada de viver assim.
Quando conheci o método do Rafael, vi uma esperança. Não gosto de academia e estava insegura, mas decidi tentar. Hoje posso dizer que foi a melhor escolha que fiz. Em poucas semanas, as dores diminuíram, me sinto mais leve, mais ativa e com vontade de viver!
Vinicius Sadios
Há 1 dia
Tenho gota e já não aguentava mais conviver com tantas dores. Minha rotina estava travada, meu humor abalado.
Quando vi o acompanhamento com o Rafael, enxerguei uma possibilidade de mudança. Comecei agora e já estou animada com a ideia de treinar com segurança, no meu ritmo, sem academia. Estou confiante como não me sentia há anos
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